今日の体重 8/17 〜 自宅でライザップ生活22日目

体重:54.7kg

朝の排便なし。昨日より300g増。昨日の糞、かなり硬くて、1度で流れなかったくらいだったのに、体重減るどころか、増えてる😭 毎日、筋トレしないとダメなのかしらん⁉️

体脂肪率:23.7%

【計算上の脂肪量】12.9kg

体重が増えた分、体脂肪のが減ったと思ったけど、脂肪量を計算してみたら、初の12kg台‼️体脂肪率、脂肪量共に今回のダイエットで、過去最低を記録。やったね‼️

BMI:21.0

内臓レベル:3

基礎代謝:1209kcal

骨格筋率:29.0%

身体年齢:40歳

***************************************************************
私のダイエット記録(黒歴史‼️)のはじまりは

エキサイトブログタイトル『46歳の花嫁』から。

その続きに該当する

現在のブログ記事はこちらからになります‼️

アメブロのリンクの貼り方がわからないので、

リンクは全てエキサイトブログに飛びます...

自分のブログのアドレスもわからない私...

***************************************************************