自宅でライザップ生活11日目。
お出かけ先から帰ってきたら、
部屋の室温34.6℃‼️
暫くは我慢してたけど、やっぱり無理‼️
って事で、クーラーを入れ、室内が冷えた所で
今日の運動スタート‼️
週4日のトレーニングが必要な黒DVD。
2week目に入ったので、
シェイプアップ期のトレーニングに進化‼️
超ハード‼️
鍛えている箇所がプルプルいって動かない‼️
と、コメントに書いていた私だったけど、
今日は何故か楽勝‼️
ちょっと洗濯物を取り込んだら、
セッション2もチャレンジするよ〜(^^)v
【14:50〜】
RIZAP STYLE SECRET (黒DVD)
シェイプアップ期 セッション1
【15:45〜】
RIZAP STYLE SECRET (黒DVD)
シェイプアップ期 セッション2
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私のダイエット記録(黒歴史‼️)のはじまりは
私のダイエット記録(黒歴史‼️)のはじまりは
エキサイトブログタイトル『46歳の花嫁』から。
その続きに該当する
現在のブログ記事はこちらからになります‼️
アメブロのリンクの貼り方がわからないので、
リンクは全てエキサイトブログに飛びます...
自分のブログのアドレスも分からなかったりする...
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