今日の間食 8/4 〜 自宅でライザップ生活9日目

自宅でライザップ生活9日目。

今日の運動終了後のプロテイン補給と

チョットしたスイーツとして、

昨日、ミスドでgetしたプチドーナツを頂く。

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私のダイエット記録(黒歴史‼️)のはじまりは

エキサイトブログタイトル『46歳の花嫁』から。

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