『鶏ハム』のアレンジで...
野菜量:不明
鶏ハムのチーズホイル焼き(鶏むね肉、厚揚げ、小松菜、舞茸、ピーマン、ピザ用チーズ、青ネギ)
野菜量:不明
自宅でライザップ生活9日目。
RIZAPの『自宅で人生を変える9点セット』の中に入っている料理本、
『RIZAP BODY MAKE RECIPE』。
この中から
『鶏ハム』を使ったメニュー、
『鶏ハムのチーズホイル焼き』をアレンジ。
・食材は自宅にあるものへ
・材料のチーズの量が私的に多いと判断し、削減
に変更。
で、食べた感想。
自家製『鶏ハム』について。
最近、ハム自体を食べていないのだが、
思っていた程のしっとり感はなし。
あと、ホイル焼きの中身(断層)はこんな感じなのだが...
味がついているのは、
チーズが溶けてのった状態の鶏ハムと
一番下に敷いた、味噌ダレを塗った厚揚げだけ。
中間層にある
小松菜、ピーマン、舞茸には味つけをしていないので
全くの無味... せめて塩胡椒かけておくべきだった...
しかも、我が家のトースターは
夫さまが休みの日の朝食で、
パンを焼くために3分しか回した事がないので
15分の加熱に耐え切れなかったのか⁉️
途中で見たら、赤くなっているではずのライトが真っ暗。
もしかしたら、トースター壊した⁉️
明日は夫さまの仕事休みの日。
パンが焼けなかったら一大事だよ〜😭
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私のダイエット記録(黒歴史‼️)のはじまりは
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