今日の昼食 7/7 〜大根おろしでダイエット

納豆とメカブのごはん
温野菜(キャベツ、黄パプリカ、オクラ、ブロッコリー、ピーマン、なす、大根、ゆで卵、鶏むね肉)
ヨーグルト

野菜量:300g

鶏むね肉:100g

最近、

ネットサーフィンで見るようになったアメブロか⁉️

ダイエット関係のTV番組だったか⁉️

記憶にはないのだけれど、

食事で、大根おろしを6cm分頂くと

ダイエット効果があると言う情報をGetした私。

大根はいつもスライドして、温野菜として頂いているが

今日は100g強をすりおろして、鶏むね肉にON‼️

そして、ポン酢をかけた。

いつもは塩胡椒を多めにかけていて

『減塩しないとなぁ〜』

と思っていたので、ダイエット効果があれば一石二鳥‼️

野菜もたっぷり摂れるから、

ベジタリアンの私にとっては嬉しい限り😊

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