今日の夕食 7/2 〜 32.2℃でノックダウン

vegie プロテイン酵素ダイエット

(20gを低脂肪乳牛乳100ccと水100ccで)

グレープフルーツ

今日の神戸の最高記憶32℃だったらしい。

我が家32.2℃で、ワタクシ、ノックダウン。

今年初のクーラーをつけました。

18:30になっても、室温30℃を下がらず。

ダンベルウォーキングも諦めました...

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