今日の昼食 6/30

納豆とメカブのかけごはん

温野菜(キャベツ、赤パプリカ、オクラ、ブロッコリー、ピーマン、なす、大根、ゆで卵、鶏むね肉)

ヨーグルト

野菜量:200g

鶏むね肉:100g

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