今日の朝食 6/30 〜遅めの朝食でも食べる利点

ORBIS ストロベリー味 を 豆乳100ccで

朝、体重を測ってからは

すぐさま、外回りをしてきたので

朝食がこんな時間に。 

何時もの、たっぷり朝食だと、

すぐに昼食になってしまうので

軽くすませるために、ORBISシェイクで。

朝食で、何かしらでも口に入れておくと

太るホルモン、インシュリンの分泌を減らせるらしい。

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