おはようございます☀️
安心・安全・健康に気遣いながら
家族においしい食事を届けたい
資格取得でサロネーゼへの道も応援しています
おうち教室 Vegemile(ベジマイル)
田中寿美です
ブログにお越しいただきありがとうございます
『ベイマックスのダイエット奮闘記』途中経過
職業柄難しいであろう「糖質制限ダイエット」を始めて約2ヶ月が経ちました。
体重62.4㎏→60.4㎏→→57.8㎏
体脂肪率30.2%→29.1%→→27.9%
あ、ちなみに身長は163㎝です
体脂肪を23%くらいまで減らすという目的なのでまだまだ頑張りますよ~
もう夏終わっちゃうけど関係な~い(笑)
思った以上に結果が出ていないと思うんですけど、心当たりあるんですよ
…美活コミュニティで誓った1ヶ月のラジオ体操と足上げ腹筋30回
ぜ~んぜんできませんでした
年中天然浮き輪つけてる訳にはいかないので、ガチでやる気スイッチ押さないと!
ホントにおせるのか?
「一回り小さくなった?」とお声かけてもらったりするとやっぱり嬉しいですよね~
周りの仲間がどんどんキレイになっていくんですよ。特に美活サークルの仲間たち。
セミナーとか企画してくれるんだけど、仕事でなかなか参加できず
自力で頑張るしかないね。。。
まだ当分ベイマックスから脱出できないので頑張ります!お付き合いのほど、宜しくお願いいたします。
9月スケジュールを更新しております
限られたお日にちとなっておりますのでメニューが未定の方でもひとまずお日にちキープだけでもどうぞ
みなさまのご予約お待ちしておりま~す
お気軽にお問い合わせください!!
VegemileはJSA芦屋本部講師として
認定講座を担当させていただいておりますので
本部受講気分でお越しください!!
Vegemileならお子様連れでも受講可能ですょ
もし認定講座受講を決められたら
受講日は生徒様のご都合に合わせて決めましょ!!
小さいお子さまがいらして受講が難しい方、
Vegemileが出張いたします!!
認定講師にならなくても趣味の一つとして
色々な技術を身に付けませんか?
Vegemileは全力でフォローします!
ご安心くださいね
・make食パン~めいくっぱん~
(デコ食パン)
・パン・ケーキ
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・ショコラアート
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・デコメレンゲクッキー
些細な事でも気になること
何でもお問い合わせくださいね。
随時レッスン募集中です
お子さま連れでも受講できますので些細な事でも気になること何でもお問い合わせくださいね。
安心安全なパン・お菓子を食べていただきたい!
そんな想いからフリーレッスンでは
国産小麦、四つ葉バター等
材料にこだわっています
当教室はリクエスト講座1回完結1dayレッスンなので予約時にご希望のコースをお聞かせください。
詳細はHPをご覧ください。
大阪府八尾市/東大阪市/大阪市内/藤井寺市/柏原市等よりお越しくださっております。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
皆様とお会いできるご縁を大切にしていきたいと思います。
おうち教室Vegemile