おはようございます☀️
安心・安全・健康に気遣いながら
家族においしい食事を届けたい
資格取得でサロネーゼへの道を応援する
田中寿美です
ブログにお越しいただきありがとうございます
子育てママさんもそうでない方も、イライラしたりストレスでついつい甘いモノに手がのびませんか？
私もそうなんです
そんな時にオススメしたいアイテムをご紹介します！
ちょっとした小腹を満たすこともできるし、美容にもいいですょ！
それがコレ！！
素炒り豆やくるみのロースト
少しの量で小腹が満たされるからいいですよ～
間食には気を付けながら…と思っていてもなかなかコントロールするのは難しいですよね。
私も、間食も食事の量もコントロールしていました。
いや、コントロールできている。と思っていたんですよ。
ヘルスフードカウンセラーなのにね。お恥ずかしい
「くるみ」は美容には欠かせないオメガ3、貧血予防に鉄分、マグネシウムも豊富
「炒り豆」は大豆イソフラボン
２つとも硬いから、とにかく噛むでしょ。咀嚼か増えるから少量で満たされます。
「味がないし…」って思われる方も多いと思いますが、だんだんと甘味を感じてくるので美味しく食べれますよ。
買い物に行ったら、お菓子売り場に行く前に
おつまみ売り場に行ってみてください
みなさまのご予約お待ちしておりま～す
お気軽にお問い合わせください！！
VegemileはJSA芦屋本部講師として
認定講座を担当させていただいておりますので
本部受講気分でお越しください！！
Vegemileならお子様連れでも受講可能ですょ
もし認定講座受講を決められたら
受講日は生徒様のご都合に合わせて決めましょ！！
小さいお子さまがいらして受講が難しい方、
Vegemileが出張いたします！！
認定講師にならなくても趣味の一つとして
色々な技術を身に付けませんか？
Vegemileは全力でフォローします！
ご安心くださいね
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make食パン～めいくっぱん～
make食パン～めいくっぱん～(デコ食パン)
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お子さま連れでも受講できますので些細な事でも気になること何でもお問い合わせくださいね。
安心安全なパン・お菓子を食べていただきたい！
そんな想いからフリーレッスンでは
国産小麦、四つ葉バター等
材料にこだわっています
当教室はリクエスト講座
１回完結１dayレッスンなので予約時にご希望のコースをお聞かせください。
１回完結１dayレッスンなので予約時にご希望のコースをお聞かせください。詳細はHPをご覧ください。
大阪府八尾市／東大阪市／大阪市内／藤井寺市／柏原市等よりお越しくださっております。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
皆様とお会いできるご縁を大切にしていきたいと思います。
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