打ち合わせ〜夏からはじまる〜

夏からスタートする

野菜ソムリエ企画の打ち合わせ

小樽のルタオさんで。

美味しいケーキを

いただきながら…

また、ワクワクが増えました

これから別件もあったのですが

天候が…

急遽キャンセルでごめんなさい。

雪の匂い。

余市ゆき物語…

大好きな街 余市…

仕事を終えてから

ニッカ北海道工場へ

『余市ゆき物語』の

お手伝いにいきました。

と、言っても戦力にならず…

ズルしてニッカの博物館へ…

試飲会場に行ったけれど

ウィスキーは、

私には大人の味すぎた…

アップルワインで

まんぞく。

帰るとき

夕方

そらとつき。

それだけ…

穏やかに

広がっていく…

工場の入り口で

最近、こういうの

目に止まります…笑

2016ヨガはじめ

20160102 

The beginning of yoga in 2016

ヨガはじめは、

しのぶ先生の

アシュタンガヨガレッドハーフ～

陰yoga～ヨガニードラ  for 4hours

基本をきっちり、みっちりの4時間

☆☆

他の人に優しくすること、

と同じくらい

自分に優しくすること。

自分を慈しみ、大切に思うこと

☆☆

ヨガの練習を続けていくと

自然と

慈しみの気持ちが溢れてくる。

もちろん、

呼吸が乱れたり

腕がプルプルしちゃうような

苦しい時もある。

隣の人と同じはずのポーズも

まったく同じにならないし、

もちろん、昨日まで練習してきた

私自身とも同じではない。

人と同じじゃなくてもいい

自分のペースで向き合うこと。

好きなことをとことん

やり続けること。

身体と心が一緒になった瞬間

どこにいるのか

どこを向いているのか…

全ての感覚から放たれる…

いつだって、自分が真ん中。

そこにあるのは

自分の本質。

☆☆☆

To be that self which One truly is!

真にあるがままの自分になること

☆☆☆

それが、私にとってのヨガ。

徒然と…。