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#ブラックペッパーミント
除草作業中！
新芽🌱がにょきにょき出てきてますね‼️
胃の不快感を抑える
胃の不快感を抑える
胃腸薬として古くから使われた歴史がある
メントールが胃の蠕動運動を抑える
吐き気抑制のときにも使われている
ブラックミントに限らず、ミントは食欲不振や胃もたれ、腸内ガスの排泄に古くから使われてきました。
ミントに多く含まれるメントールは胃の蠕動運動を落ちつかせ、胃のムカムカや吐き気を抑えてくれます。
さらに、胃カメラを挿入するときに吐き気を抑制するのにも使われています。
風邪などの予防
風邪などの予防
菌を撃退して炎症を抑える
解熱作用もあるので風邪予防に
のど飴などにもミントは活躍
ブラックミントに含まれる精油は、菌を撃退して炎症を抑える効果があります。
殺菌、抗炎症、解熱作用があるため、風邪などのウイルス性疾患の予防に役立ちます。
また、喉の腫れなどにも抗炎症作用が働くため、喉が痛い、イガイガするなどの症状にも効果を発揮します。
のど飴やドロップにミントがよく含まれているのは、これらの効果効能があるからです。
口臭を抑える
口臭を抑える
抗菌、殺菌作用がある
口内の菌を撃退することで口臭を抑える
マウスウォッシュや歯磨き粉に使われている
ブラックミントの抗菌、殺菌作用は、口臭を抑えるのに役立ちます。
口臭の原因のひとつが、口の中の歯垢によって細菌が繁殖してニオイが発生することです。
ブラックミントの殺菌作用によって口内の菌が減ることで、口臭を抑えることができます。
マウスウォッシュや歯磨き粉にミントが使われているのは、この強い殺菌作用とすがすがしい清涼感があるためです。
鼻づまりを一時的に改善
鼻づまりを一時的に改善
メントールとユーカリプトールが気道を解放
清涼感ある香りも後押し
香りを楽しむだけでOK
ブラックミントに含まれるメントールとユーカリプトール(1,8-シネオール)には、鼻づまりを一時的に緩和する作用があります。
詰まった気道を開放する作用があり、清涼感のある香りがさらに鼻詰まりの改善を後押しします。
この作用は、香りを嗅ぐだけでも効果を発揮します。
花粉症や風邪などで鼻が詰まったとき、ハーブティーを飲むと同時に香りも楽しんでみましょう。
集中力アップ
集中力アップ
強烈な香りが五感を刺激
リモネンがリラックス効果
記憶力や注意力アップの実験結果がある
ブラックミントの強烈で爽やかな香りは、五感を刺激して全身のエネルギーレベルを高めてくれます。
被験者144人を対象とした実験をしたところ、ペパーミントの香りで記憶力や注意力が高まるといった結果が出たとの報告もあります。
また、ブラックミントに含まれるリモネンという成分はリラックス効果が高く、緊張をほぐしてくれるので集中力アップに繋がります。
資格などの勉強や作業に集中したいとき、ブラックミントの香りをゆっくり嗅いでみましょう。
美肌効果
美肌効果
抗酸化作用を持つポリフェノールが豊富
肌の老化を抑える
肌表面の炎症を抑える
ブラックミントには、ロスマリン酸やルテオリンなど抗酸化作用を持つポリフェノールが多数含まれています。
抗酸化作用は活性酸素を撃退し、シミやシワなどの肌の老化を抑える働きがあります。
また、メントールには発疹や日焼けなど皮膚表面の炎症を鎮める効果もあります。
収れん化粧水など、肌の引き締め目的で使う化粧品にミントが使われているのはこのためです。
しかし刺激が強いため、精油を直接塗らないようにしましょう。
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