薬剤師歴約23年
のべ6万人の患者様と対話
薬で体は治らないと感じ、
『遺伝子と腸内細菌から
本当の自分を知って、
内側からキレイになる栄養学』
を伝えてます
遺伝子ダイエットコーチ きよ♡
薬に頼ってはいけない理由
【高血圧】
〜40歳からのゆらぎ世代〜
痩せる？もっと食べる？どっちがお好き？
年齢とともに増えてくるお悩み高血圧。
女性ホルモンの影響で高くなってくる方が多い。
体重増ががあるときはまず痩せること。
（なぜ太りやすくなるかは前回の投稿を参考に）
痩せるためにはウォーキングから。
いやいやそのウォーキングができないんだよと。
その気持ちとても分かります。
ダイエットに成功した方に秘訣を聞くと
みなさん口を揃えて「食事」です。とおっしゃいます。
運動したくないなら、
毎日何を食べているのか意識することから。
その話をしてもやる気が出ない方。。
かなり【栄養不足】が進んでいますね。
やる気＝栄養素
疲れやすい＝栄養不足
太りやすい栄養素が多くて、
必要な栄養素が足りない。。
栄養バランスの見直ししてみると良いかも。
栄養素を摂取してやりたいことをやる元気が出たら、
この先の人生大きく差がつくと思いませんか。
栄養素でけっこう
からだが変わりますよ✨
ダイエットコーチ徳間
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私は長年解決しないカラダの悩みを、
「遺伝子解析」や「腸内フローラ解析」や
「独自の栄養学」でで解決します。
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私は、薬剤師歴23年、
のべ6万の患者様と対話してきて、
薬で身体は治らないと痛感しています。
身体は、毎日口にする食事や栄養で作られています。
疲れやすい、太ってきた、抜け毛、辛い冷え、
頭痛、生理痛などの身体の悩みのほとんどは、
『栄養不足』と『ライフスタイル』が原因です。
こちらのインスタでは、
薬に頼らない身体作りのために
『本物の栄養学』こコツをお伝えしています。
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