薬剤師歴約23年
のべ6万人の患者様と対話
薬で体は治らないと感じ、
『遺伝子と腸内細菌から
本当の自分を知って、
内側からキレイになる栄養学』
を伝えてます
遺伝子ダイエットコーチ きよ♡
薬に頼ってはいけない理由
お勧めしないダイエットの思考とは?
▪️マイナスからゼロ思考
例)
痩せたら、違う素敵な世界になるんじゃないか?
パートナーができるんじゃないか?
パートナーに愛されるんじゃないか?
お友達に羨ましがられるんじゃないか?
「たら」「れば」の世界に終わりはなく、
たとえ痩せたとしても次の願望の山を
持ってきて不足する不幸思考になる。
マイナスからゼロ思考はお勧めしません。
▪️お勧めはプラス思考
ダイエットでおすすめの思考は、
プラスに向かう思考です。
痩せることがモチベーションで
次の新しいワクワクする願望がある。
例)
痩せてこのブランドの服を着て出かけたい。
罪悪感なくコース料理を楽しみたい。
健康に不安なく毎日アクティブに過ごしたい。
▪️今の自分の感情を大切に
着れなくなった洋服を
また着たいと言う方もいますが、
理想体重になって着たい洋服を
今探してみることをお勧めします。
常に今の自分を感じることが大切です。
今の自分の感情を大切にすることが、
ダイエット成功のカギになりますよ。
遺伝子ダイエットコーチ徳間
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私は長年解決しないカラダの悩みを、
「遺伝子解析」や「腸内フローラ解析」や
「独自の栄養学」でで解決します。
健康な体作りが大切な今、
自分のカラダとしっかり向き合いたい方へ、
世の中の健康法の謎を分かりやすくお伝えしています。
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私は、薬剤師歴23年、
のべ6万の患者様と対話してきて、
薬で身体は治らないと痛感しています。
身体は、毎日口にする食事や栄養で作られています。
疲れやすい、太ってきた、抜け毛、辛い冷え、
頭痛、生理痛などの身体の悩みのほとんどは、
『栄養不足』と『ライフスタイル』が原因です。
こちらのインスタでは、
薬に頼らない身体作りのために
『本物の栄養学』こコツをお伝えしています。
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