かぶかぶ

冬の野菜のひとつ

かぶは根と葉っぱの栄養が違う野菜ですが

根の部分は大根と同じで 消化を助ける成分が

いっぱい詰まってます

寒くなるこの季節 風邪であまり食べられない

時や 宴会で飲みすぎた時なんかに食べると

胃がスッキリします

葉っぱは 鉄分や ビタミンたっぷりです

風邪の予防に葉っぱ風邪引いたら根の部分を食べる

冬に欠かせない野菜ですね