前回 に続き今月も
mariさん の
インナービューティー講座に参加。
「ダイエット」の意味は”やせること”
ではなく
本来は”食事”という意味であること。
その他、基礎代謝など
勉強になるダイエットの話が満載★
そして、お勉強の後は
フライパンひとつでできる
簡単料理の実演！
「セロリとじゃがいものマヨネーズ炒め」
素材の持ち味を活かしたこの一品に
みんな感動♪
いつものことですが
参加メンバーは意識の高い人たちばかり！
今回もたくさん刺激をいただきました。
ありがとうございました★