日本人の免疫力って、今の世界の状況と比較すると、なんだかすごい気がします。・日本人の免...

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日本人の免疫力って、今の世界の状況と比較すると、なんだかすごい気がします。 ・ 日本人の免疫力が高い理由の一つとして、緑茶のポリフェノール、カテキンだと言われています。 ・ カテキンのEGCGという成分が、HIVや インフルエンザなどに対する抗ウィルス成分なのだそうです。 ・ 緑茶は色んなウィルスにその力を発揮するので、我が家のお茶を出してみると。 ・ 緑茶、ほうじ茶、最近仲間入りした モリンガ茶を飲み分けてる❣️ってことに初めて気づきました笑 ・ 緑茶は子どもたちの学校用、 ほうじ茶は家用、 モリンガ茶はほうじ茶にわからないようにブレンドしています😁 ・ さらに、アスコルビン酸があると、 カテキンが活性化するので、 ビタミンCも積極的に摂りましょう。 ・ ビタミンCは体内の炎症を抑制するはたらきがあるので、コロナウィルスの治療にあたっている医療従事者は、ビタミンC、ビタミンDの点滴を大量にうっているそうです。 ・ 太陽をしっかり浴びるとビタミンDは体内でつくられるので、わたしはできるだけ浴びるようにしています。 ・ 緑茶を飲んで、生の野菜や果物を食べ、適度な運動をし、日光を浴びる。 少し意識するだけでできそうですね！ ・ 日本人が常日頃飲んだり食べたりしている食習慣が、今発揮されてますね。 ・ ということから、自粛中なので緑茶を作ってませんでしたが、ほうじ茶とブレンドして飲もうと思います♡ ・ もちろん、良いお水で作ると美味しい😊 ・ #CORONAウィルス対策 #免疫力を上げるシンプルな方法 #緑茶 #ポリフェノール #カテキン #抗ウィルス作用 #野菜ソムリエプロ #発酵ライフ研究家

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