学校の日の朝食は、必ずご飯。
週末は、氣分転換にパンのこともあります。
そして、今日はきなこパン。
これ、白砂糖、乳製品、卵を使っていないヴィーガンブレッドです。
しかも、ありえないほど簡単
わたしはイーストでパンを作ります。
天然酵母、おいしくて大好きなんですが、
なにせ、せっかちなもので
砂糖は、沖縄の黒砂糖使用。
ま、砂糖はよろしくないのですが、美味しいので、使います。
しかーし！
無毒化できるので安心ですね
この方法は、レッスンでお伝えします。
焼いたふわっふわのパンに、オリーブオイルをまんべんなくつけ、
きなこと黒砂糖をまぜたものに混ぜるだけ♪
揚げないきなこパン。
ビニール袋でパパッと。
手も汚れません。
これ、ほんっとにふわふわで美味しい
今、化学物質が蔓延している食生活から逃れられない方がほとんどですが、
もうそろそろ本氣で健康を見直した方がいいですよ。
健康に投資する時です。
健康を失うと、夢もお金もすべて失うんですよ。
わたしはそんなのごめんですし、元氣で楽しく生きたい。
低所得者が病氣になる格差社会と言われてますが、
そもそもお金の使い方がまちがっていると言われています。
少食にして、穀菜食。
あまったお金を調味料にまわせばいいのです。
最低限、調味料だけは本物を使いましょう。
そこからですよ、すべては。