「STOIC BEAUTY食で愛され美人なろう」
先週の金曜日に「STOIC BEAUTY食で愛され美人なろう」クラスにモデルさんも参加して下さいました。
その様子をブログで紹介していただいたのでご紹介。
近藤しづかさんhttp://ameblo.jp/shizukakondo/page-8.html#main
高橋メアリージュンさんhttp://ameblo.jp/maryjun/page-7.html#main
高橋メアリージュンさんは妹のユウさんと姉妹で来て下さいました。
みなさんとっても素敵な方でした。
ありがとうございした。
今月も「STOIC BEAUTY食で愛され美人なろう」クラス行います。
「STOIC BEAUTY食で愛され美人なろう」第３回
11月25日（金）19：00～21：30 募集スタート
会費5000円
私たちにとっての「食」とは、どういうものなのでしょうか？
「食」とは日常生活においてとても大事なものです。そして、何よりも楽しいものです。
私たちの身体は、食べるものから作られます。日々、何気なく口にする食事で健康にも不健康にもなります。
STOIC BEAUTY食とは、妥協せずに、自分が本当に必要とするものを食べ、無駄なものを体内から排除すること。
美しく、健康な身体づくりは「食」からはじまります。
玄米や有機野菜、雑穀、添加物のないシンプルな調味料を使って体の中からきれいを目指してみませんか？
＊メニュー＊
＊ マクロビビビンバ丼
＊ 食物繊維たっぷりチヂミ
＊ 薬膳スープ
＊ かぼちゃプリン
ビビンバ丼
・ 圧力鍋でおいしい玄米の炊き方を学ぶ
・ お肉の代わりに雑穀の「たかきび」を挽肉のようにアレンジ
・ もやし・小松菜のナムル
・ にんじん・大根のなます
・ 干し椎茸・昆布の甘辛煮
・ 手作りコチュジャン
＊どんぶり１杯で玄米・雑穀・海藻・野菜・乾物・発酵食品・ととってもバランスがよくいただけます。
＊オーガニック食材を使って食材にこだわってみたい方。
＊マクロビオティックに興味がある方
＊マクロビオティックの料理のレパートリーを増やしたい方
＊健康に気を使っている方
＊自己治癒力を高めたいと考えている方
＊ダイエットしたいと考えている方
＊メタボリック・糖尿病・高血圧・アトピー・アレルギーなどの食事で悩んでいる方
＊体質改善をしたいと考えている方
＊妊娠中の食事・子供の食事を気にしている方
などなど、そんな思いの方々のためのクラスの日程や相談にお答えします。
料理教室についてのお問い合わせは
０３－６４５９－２５０８
場所 東京都渋谷区千駄ヶ谷３丁目
副都心線 「北参道」駅 ２番出口より徒歩４分
山手線 「原宿」駅 竹下口より徒歩８分
