【お知らせ】
☆コラボ企画『耳ツボ＆タオライアー』
2月13日（木）10時～16時
耳ツボセラピー15分 + タオライアーセラピー15分
イベント特別価格3,000円
場所：サロン キラキラ
お申込みはコチラのフォームにて受付中です。
☆アクセスコンシャスネス フェイスリフトモニター
モニター価格 60分5,000円
こんにちは
Salonゆるりら 真千香です。
新型コロナウイルスの話題が、どんどん
取り上げられて世間を騒がせていますね。
今年は寒くなるかと思っても、1日2日だけで
すぐにまた暖かくなるし、インフルエンザもそんなに
流行らないかと思っていたら、この話題。
やっぱりいつでも、どんなウィルスが来ても
自分の身体を守れると良いですよね。
ではどうやったら周りにウィルスが来ても
身体を元気に保てると思いますか？
それはやっぱり免疫力！
ウィルスが身体に入っても身体の機能が
活性化していれば、侵入してきたウィルスを
しっかり退治してくれますよね。
では、免疫力を上げるにはどうしたら良いのでしょう。
基本はまずしっかりと睡眠を取ってホルモンバランスと
体内時計を崩さない事です。
10時から2時までのゴールデンタイムにぐっすりと
眠っている事が理想的。
なかなかそんなに早くに寝られないという方も
おられると思います。
ですが、週に1日か2日でも良いので、ゴールデンタイムに
ぐっすり眠る日を作ってみてはどうでしょうか。
次は普段からやってほしいですが、体調が少し
悪いかなと思った時には必ず試してほしい事。
晩ご飯を夜8時までには食べ終えて、それ以降は
水だけの摂取で、次の日の朝ご飯は抜いて
お昼12時までは食べない事。
朝食断食です。
調子が悪くなると食欲がなくなると思います。
そんな時には良いタイミング！
ぜひ試してみてほしいです。
胃腸が軽くなるのを感じられると思います。
朝食断食する時は、水をいつもより多めに
取る事をおススメします。
そして強い殺菌作用と抗ウィルス作用、抗感染作用がある
アロマオイルのティートリーもおススメです。
一緒に、抗感染作用のあるフランキンセンスや、抗菌作用の
コパイバ等をブレンドして、お部屋にスプレーするのも
とても良いと思います。
除菌スプレーでは、自分の良い菌までなくなっちゃうし。
ダイアモンドエアーと呼ばれる「ピューリフィケーション」も
おススメです。
スプレーを作るのを面倒な方は、マスクに付けたり
お部屋にディフューズしたり、ティッシュにつけて置いておく
とかでもOKだと思います。
ただ、ティッシュにつけて置いておくと、すぐに乾いて
香りも飛んじゃうんですが。
ヤングリヴィングのブレンドオイル「シーブス」も
ぜひ使っていただきたいアロマオイルです。
「シーブス」についてはコチラのブログに書いてます。
のどが少しでも痛いなと思ったら、私は「コパイバ」を
水に混ぜて朝晩、うがいをしています。
今の時期におススメのアロマ♪
後は梅干し！
マクロビでおすすめの梅醤番茶という梅干しと醤油、
番茶で作る飲み物があるのですが、私は手軽に
梅干しを(笑)
梅醤番茶も身体が温まるし、とっても美味しいのですが。
こんな風に、免疫力を高める事を普段から知っていると
新型ウィルスが！と世間が騒いでいても、ちょっと
用心にスプレーを作るくらいで、焦る事はありません。
小さな事ですが、自分が揺らがない軸を作るのに、
こういった事を知っているというのも私には
すごく重要な事だったなあと思います。
こんな事が自分軸に繋がるなんて意外ですが
自分は大丈夫と思える事って、自信に繋がる。
ぜひみなさまも免疫力を上げて、ウィルス対策を
してみてくださいね。
【お知らせ】
2月13日（木）10時～16時、桂駅西口徒歩3分の
サロン キラキラさんにて
『耳ツボ＆タオライアー』コラボ企画を開催します♪
コラボ企画です。
詳しい記事はコチラ。
耳ツボセラピー15分 + タオライアーセラピー15分
イベント特別価格3,000円です。
ただ今ご予約受付中です。
お申込みはこちらのフォームから。
ぜひお得なこの機会に、お越しくださいね。
今日もお読みいただきありがとうございます♡
この後も素敵な時間になりますように
○レインドロップ ○足裏ヴァイタフレックス ○耳ツボアロマ＆ヴァイタフレックス
○カヒロア ○直傳靈氣 ○パステル曼陀羅・フラワーオブライフ
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