昨日は４度目の青梅マラソンに出走しました

↑拝島駅いろり庵きらくの朝うどんで腹ごしらえ

受付を済ませて、友人宅で着替えをさせてもらいました。いつも感謝です

気温は高くて日差しが出ると暑い

スターターの原辰徳さんや高橋尚子を横目にスターターしました。

足の不調を心配しながらの30kmで、暑いし(暑さに弱い)練習不足で辛いし、何度も途中リタイアを考えました

でも、沿道の声援やわざわざ応援に来てくれた友人に励まされ、なんとかゴールできました

高橋尚子ともハイタッチ

しましたよ！

また来年、走る！

のかな

さて、今日はおにぎり弁当

↑で出かけていたので、またまたおかずは旦那君に作っていただきました。私はつめただけ。。。感謝

大根と油揚げの炒め煮　※

もやしとひらたけしめじのピリ辛胡麻ダレ和え　※

ニラもやし炒め

焼ききのこの酢醤油和え　※

玉こんにゃくの味噌煮　※

菜の花の辛子和え　※

※印は常備菜につき数日登場いたします

おかずをつめただけ