もずく炒め | 玄米菜食お弁当生活

玄米菜食お弁当生活

2008年からマクロビオテックを生活に取り入れ、20年以上治らなかった花粉症や、アトピーなどのアレルギー症状が軽くなりました。
今は外ではお肉やお魚もいただきますが、基本の食事は玄米菜食です。
日々のお弁当を備忘録兼ねてブログにしてみました

今日は朝活ランニング
体調がいまひとつなのでゆっくり短め〜
写真撮るのを忘れたのでスントの画面です↑あっ、日付入っていないアセアセ
でも今日です、ホントです、6時間前だし〜
熱がでなくて鼻水と咳の風邪。食欲もあるし、走って熱を上げれば様子が変わるかなと走ってみました。
まあ、悪くならずによかったですにやり
週末までに治さねば〜

さて、今日もおにぎり弁当おにぎり
先日、沖縄料理店のお通しで出たもずくをごま油で炒めたよーなのを真似してみました。
長ネギと胡椒きかせるのがポイントかなえー?
お弁当のおかずにも良い感じですルンルン
チンゲン菜と油揚げの塩麹炒め
もずくのねぎごま油炒め ※
人参のサラダ ※
ズッキーニのオリーブオイルソテー ※
ほうれん草の胡麻和え ※
かぼちゃの煮物 ※

※印は常備菜につき数日登場いたします