白い方たち作ってみました。
白フクロウさん。
「ホーホー」
カンムリシロムクさん。
、、、鳴き声、
カタカナでどう書いたらいいかわからないので、
実際の映像を載せてみました
鳥ばかりではなんなので、
うさぎさん
「よっ！」
って言ってます。
詳しくはミンネで紹介してますので、
是非見てみて下さいね～
うさぎさんのページ*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
少し前ですがブロ友さんが、
1日1時間くらいストレッチをするという事を書いているのを見て、
私もストレッチ再開しました。
10歳くらいからずーっと毎日ストレッチやってたんだけど、
20代後半くらいからやめちゃってました。
(たまーに少しだけやる事はあったけど)
昔、柔らかかった人は、
固くなってもまた柔らかくなるのが早いと聞いたことがありましたが、
しばらくやってなかったのでそう簡単にはいかず、
最初はこんな感じでしたが、
2～3週間くらいたった今は、
このくらいになりました。
私の場合は10分くらいしかやりませんが、
まずは続ける事が大事だと思うので、
ストレッチがクセになるようがんばりたいです
ところで少し前に意気込んでいた5食生活ですが、
お気付きの方や、もうお忘れの方もいるかもですが、
とっくにすっかり崩壊しています～
最初のキッカケは外食でしたが、
今は手芸にむちゅーなので、
5食食べるのはけっこー大変&めんどくさいと辞めてしまいました
しかし汗だくだった夏も終わり、
さっそく肥えだしているので、
なにか別の手を考えねばなりません。。。
ランキングに参加中です。
ポチッと応援よろしくお願いします
にほんブログ村
ミンネに出品しています
↓是非見てみて下さいね～
↓ハルコウヤのギャラリー