GW第二日、今日も朝ラン🏃後の練習🏌️最高気温予想29℃なのでいつもより早めの練習、9時で23℃です。
いつもより距離を長く走ったからか体がギシギシ。片足打法も維持するのがしんどい😓が、やるしかないです。結構足、腰、尻に負担がかかってるにがわかる。怪我になる前にマッサージいっといたほうがよさそうだな。
GW第二日、今日も朝ラン🏃後の練習🏌️最高気温予想29℃なのでいつもより早めの練習、9時で23℃です。
いつもより距離を長く走ったからか体がギシギシ。片足打法も維持するのがしんどい😓が、やるしかないです。結構足、腰、尻に負担がかかってるにがわかる。怪我になる前にマッサージいっといたほうがよさそうだな。