２４時間断食

最近食べすぎていると自覚していて、

今までは３日断食したりしてたんだけど、リバウンドすることもあって、

昨日１日断食してみました。

今朝、目覚めがすごくいい。

思考がすごくクリア。

とっても調子がいい。

体重も１．５kg落ちてる。

週１回、１日断食する日作ろうと決意しました☺️