24時間断食 最近食べすぎていると自覚していて、 今までは3日断食したりしてたんだけど、リバウンドすることもあって、 昨日1日断食してみました。 今朝、目覚めがすごくいい。 思考がすごくクリア。 とっても調子がいい。 体重も1.5kg落ちてる。 週1回、1日断食する日作ろうと決意しました☺️