京都マラソンに向けて

いわきサンシャインマラソンから１週間。週末ゆっくり1時間ほどジョグ。左膝に少し違和感が出たけどとりあえずは一歩前進ってとこかな。

土曜日にやった筋トレでまだバリバリの筋肉痛です。膝の負担を減らすべく京都までの間取り組もうと思ってます。

あと減量も！



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