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今日の記事は、コーヒーブレイクです。
このアンパンマン食べてぇ～www
●嘉門達夫 替え唄いろいろ
●キューティーハニー対決
たまには、思いっきり笑いましょう。(^O^)
ご参考までに。。。
免疫力を上げる３つの方法
①マクロファージを活性化する
マクロファージ：細菌、ウィルスを発見、攻撃とT細胞を活性化する細胞）
βグルカンを摂取することにより活性化する。
→ きのこ類
に多く含まれます。（特に干し椎茸に多く含まれます。）②白血球を活性化する
（細菌、ウィルスを直接攻撃する細胞）
→ 乳酸菌（ヨーグルト等）を多く摂取することにより活性化します。あと、シュガースポットが出ているバナナ
も良いです。③NKキラー細胞を活性化する
（細菌、ウィルスを直接攻撃する細胞）
人や環境への良い感情・ポジティブな意識より活性化する。
→ よく「笑う」
こと、心から「涙」
をいっぱい流すことなどによりNKキラー細胞の細胞数が増えます。心の平衡感覚
を保てるように、「不安」「恐怖」「怒り」を忘れてリラックスしていきましょう。奴等は憎しみ・妬み・怒りなどの『負の想念』が大好きです。また、トラブルや不幸なことが起きた（起こされた）時も何処からともなくわいてきます。
どんな時でもどんな事にも、諦めないタフな生き方をしていきましょう。
今日も締まっていきましょう！！
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