プチ筋トレ

ピラティスインストラクター骨盤調整Veメソッドで皆様の健康美をサポートさせていただいてます！
Naokoです。

写真の彼女は、Namiko先生です。
快活で明るく、ちょい天然娘さん

笑顔が凄くキュートな女性です

手足が長い美ボディ様であります。

ハワイやけの素肌にオレンジがよく似合う

引き締め系のヨガを担当されてて、お客様からも、いつも元気で可愛らしい先生で楽しいです

との、お声

私には、太陽な様な彼女

先生紹介になりますが、Namiko先生のクラスは、プチ筋トレもするそうです。

ヨガでカラダのバランスを心地よくしたら、筋トレって、少しでもキュッとカラダにインプットできちゃうものです。

美ボディな秘訣は、プチ筋トレなのでしょうね！

私も、最近500gのダンベルのエクササイズを楽しんでます。

夏バテしない為にも、プチ筋トレはカラダを保持する為に大切

内臓ちゃんを、日々守ってくるる小さい筋肉たちにご褒美です。


Naoko

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