まさに！ほぐす、癒す、痩せる！

こんにちは。

多治見駅リンパ専門エステ小顔美肌口コミサロン sionシオン

痛くないリンパケア セラピスト宮川尚子です。

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アンアンの最新号は、

「簡単・快感ストレッチ」でした。

ほぐす、癒す、痩せる！

まさに‼︎ これ‼︎

と、即買いでした。

シオンは、オールハンドのリンパケアを主として行なっています。

機械を使わなくて「手」で行なえることの可能性が、たくさんあります。

昔は、機械は無かったはずです。

日々のご自分のメンテナンスに、機械を使わなくても行なえることは、とってもたくさんあります。

と、信じています^ ^

＊肩凝りが治らない

＊歯ぎしりをしすぎて、頭痛が起こる

＊ムクミが治らない

こう仰るお客様には、

自宅でのセルフケアをお伝えしています。

日々の積み重ねで不調になってしまったのなら、

日々の積み重ねで、好調にするのが、

自然な流れですよね^ ^

しかし、ついつい一気に好調にもって行きたくなるのも、分かります！

そんな時、

「本気のストレッチは、オススメしません。」と伝えています。

ストレッチを本気でしよう！と思うと、

筋肉を傷付ける可能性もあります。

大きなストレス、食生活、姿勢の悪化、睡眠不足…などで、すでに筋肉に硬直やねじれが起き、不調をきたしている場合、過度のストレッチは、危険性があります。

ストレッチを行なう時は、

ほぐす♡

気持ち良い♡

を、念頭に置いて行なってみて下さい。

お読みいただき、ありがとうございました。

多治見駅キラキラ輝く女性の休息エステサロン シオン 宮川尚子でした。

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