ホルモンバランスを整える【生理１０日目】

こんにちは。

多治見駅リンパ専門エステ小顔美肌口コミサロン sionシオン

痛くないリンパケア セラピスト宮川尚子です。

「なんとなく不調」
「なんとなく不安」って、ありませんか？

ホルモンバランスの影響大かもです。

今までも、今も、そしてこれからも、
一緒に生きていくご自分の身体を、
分かってあげるきっかけに、１日たった一つだけ行なってみませんか。

今日は、【生理１０日目】です。

甘いもの、今日はちょこっと食べてよしデー！

代謝が良い時期なので、

多少の甘いものは解禁OK！

少量を、チョコチョコ（ゆっくり噛んで味わって）食べて下さいね♪

ゆっくり噛むことによって、

セロトニンが分泌され、幸福感を感じられます。

☆和系スイーツやドライフルーツなど、選んでみて下さい♪

小豆にはミネラル豊富で、便秘やむくみ解消効果があります。

スイーツ食べて、便秘、むくみ解消、幸せ感をアップさせましょう！

次回は、◎ホルモンバランスを整える【生理１１日目】をお届けします。
※明日の２２：００更新予定です。お楽しみに！

お読みいただき、ありがとうございました。

多治見駅キラキラ輝く女性の休息エステサロン シオン 宮川尚子でした。

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