泡洗顔！

今日は、整体というわけではないのですが、患者さんからよく質問される、「肌のケア‐フェイシャル」についてちょっとお話したいと思います！

「ぐいぐいマッサージしてるんですけど、いいんでしょうか？」

「もむと肌がやわらかくなる気がするんです」

「あたまが痛いとこめかみや目のあたりをぎゅーっと押してしまいます」

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ふぅー。。。

などといったことを患者さんからよく聞かれます。答えは、

「ぐいぐい押したり、こすったりはＮＧ」

です。はい。

何度もＨＰやブログでお伝えしているように、

顔、とくに首から上は、「強い力をかけるのは厳禁！」です。

繊細な頭蓋仙骨システムの要である頭蓋・顔面骨周辺は、ここまでするの？というくらい、やさしくやさしーくあつかってあげなくてはなりません。その一番外にある、皮膚も、やさしく丁寧に扱うのが基本です。

メイクも、日常のメイクなら、ウォータープルーフなどの落ちにくいものではなくて、洗顔のみで落とせるものがベストです。

私が自分で取り入れているのは、「泡洗顔」。

落ちにくいマスカラなどは普段のメイクではつけないので、泡だけでちゃんとよごれもメイクも落とせます。

昔は、「泡で全部は落ちないでしょ～」と否定的に考えていました。でも、実際にやってみるとこれがばっちり落ちるのです。しかもふっわふわの肌になりますので、ぜひお試しを。お湯の温度は、３３度くらい前後がいいかんじ。水ではなく、お湯でもない微妙な温度です。

しっかりメイクしているかたは、ポイントを先に落とし、ぜひ泡洗顔を試してみましょう