首まわしでさらに肩こりが....

「首が痛い！」という初診の患者さんに、「首を回したりしてませんか？」と聞くと、「はい！いつもしています！」という返事が返ってくる確率は...

ほぼ100％

はっきり申し上げます。頭痛や首・肩の痛みがある方が、痛みやだるさを軽減するために、首をまわすのは厳禁なのです。

それはなぜでしょう。

理由は、「首を回すたびに、さらにゆがみを生み出している」のです。

さらに悪いのは、自分で首に圧をかけてバキっとさせてしまう方。。。クセでやってしまう方が多いようなのですが、これは本当に危険なので、即やめるべきです。

首を回すのは、体に良い、と思ってしまってる方がほとんどです。小さい頃から、ラジオ体操とかで、「首まわしの運動～」とかあるのが、原因だと思います。

首回しの癖をなおすだけで、かなりゆがみが軽減される方もいらっしゃいます

ぜひ試してみてください