『四十肩、五十肩、三十肩！？』

かならずといっていいほど、よくズレがみられるのが、「肩」。

自覚症状がなくても、肩関節や肩周辺部にずれがある方がとても多いです。軽いのだと、肩コリから、はたまた、腕があがらなくなる「五十肩」まで。

最近は、三十代の方にも「五十肩」症状がみられるケースも

肩のずれやゆがみには、できるだけ早いうちからアプローチするのが一番です。腕が上がりにくいなどの症状がでてくると、長年の筋肉のこわばりもあり、もとにもどすのには、かなり時間がかかってしまいます。

この五十肩。原因はいろいろありますが、私が思うに、かなりの影響を及ぼしてるのが、

長年の「横向き寝」

なのです。

横向き寝やうつぶせは、顔や首も背骨も腰もゆがませます。もちろん肩（関節）にも悪影響が。

歪みがある方は、仰向けで眠れない！どうしても横を向いてしまうんです！！というケースが多いです。

まずは、体のゆがみ（特に首、肩、頭蓋骨）を直し、ゆったりと仰向けで眠ることが、最大の五十肩予防（＆顔のゆがみ予防）になります

このコラムを書くきっかけとなったのが、今日の新聞記事

「五十肩は原因はわからない～」ととほほな結論が書いてありますが、「スーツを着ようとすると右肩が痛くて上がらない。寝るとき、右半身を下にすると痛む。」と一行目にヒントになる文章があるのに....。こういうところが現代医学の限界なのかな、と感じさせられます。

「脱・ゆがみ」プロジェクト