突然ですが、レシピの紹介をします(●´ω｀●)ゞ
パルフェットロゼの白水先生が大絶賛して頂いたサラダ
『サツマイモとミックスビーンズのサラダ』
晩ご飯のあまりものでしたが、サロンにお裾分けで持って行ったんです。
そしたら、先生がお気に召して頂き、それからハマってしまったとのこと
光栄です(〃∇〃)
ヘルシー＆腹持ちもする！
さらに食物繊維もたっぷり！
し・か・も～めちゃくちゃ簡単！
＊食材＊
・サツマイモ
・ミックスビーンズ（コストコで購入）
＊調味料＊
・フレンチドレッシング（IKEAで購入）
・マヨネーズ
・リンゴ酢
・塩こしょう（クレイジーソルト使用）
＊レシピ＊
・サツマイモを乱切り
・ルクエに入れ電子レンジで柔らかくなるまで温める
（４～５分：量に合わせて時間設定を）
（ルクエが無い場合は水で濡らしたキッチンペーパーに包んでチン♪）
・電子レンジの間にサラダのドレッシング作りへ
・調味料をボールに入れ、混ぜておく
・温まったサツマイモ・ミックスビーンズをボールに入れ混ぜる
今回は紫芋も手に入ったので、普通のサツマイモにプラス！
あと葉っぱものでサラダほうれん草を入れてます！
サツマイモは“阿蘇おぐに産 べにはるか”の品種がオススメ
木の花ガルデンで買いました～(^ε^)♪
是非、お試しあれ(ﾉ´▽｀)ﾉ
～白水先生～
サロンでのおもてなしレシピに追加して頂き有難うございます
パルフェットロゼの白水先生が大絶賛して頂いたサラダ
『サツマイモとミックスビーンズのサラダ』
晩ご飯のあまりものでしたが、サロンにお裾分けで持って行ったんです。
そしたら、先生がお気に召して頂き、それからハマってしまったとのこと
光栄です(〃∇〃)
ヘルシー＆腹持ちもする！
さらに食物繊維もたっぷり！
し・か・も～めちゃくちゃ簡単！
＊食材＊
・サツマイモ
・ミックスビーンズ（コストコで購入）
＊調味料＊
・フレンチドレッシング（IKEAで購入）
・マヨネーズ
・リンゴ酢
・塩こしょう（クレイジーソルト使用）
＊レシピ＊
・サツマイモを乱切り
・ルクエに入れ電子レンジで柔らかくなるまで温める
（４～５分：量に合わせて時間設定を）
（ルクエが無い場合は水で濡らしたキッチンペーパーに包んでチン♪）
・電子レンジの間にサラダのドレッシング作りへ
・調味料をボールに入れ、混ぜておく
・温まったサツマイモ・ミックスビーンズをボールに入れ混ぜる
今回は紫芋も手に入ったので、普通のサツマイモにプラス！
あと葉っぱものでサラダほうれん草を入れてます！
サツマイモは“阿蘇おぐに産 べにはるか”の品種がオススメ
木の花ガルデンで買いました～(^ε^)♪
是非、お試しあれ(ﾉ´▽｀)ﾉ
～白水先生～
サロンでのおもてなしレシピに追加して頂き有難うございます