こんにちは
もんちゃんです
さて、今日は、月1でいっている、
よもぎ蒸しと
アロマリンパマッサージへ
行ってきました
よもぎ蒸しに行く前には
ウォーキングへ
朝から行ったのですが、
帰ってきたら💦汗が止まらず
水分補給して、ゼリー食べて、
アイスも食べてやっと
落ち着きました
そりゃやせないですよね
体重がなかなかへりません！
よもぎ蒸しでも
髪の毛がびっしょり💦
汗がダラダラでしたが、
コーヒーフロートを
マックで買ってしまいました
あ〜あ〜ダイエットって
大変ですね
でも、気分は整いました
スッキリしました
明日からまた、がんばれそうです😊
明日の夕ご飯は、鰻を食べることに
なっているので
夏バテ防止ということで
➖1.2キロまで遠い道のりと
なりそうです😊
気長にダイエット
がんばりたいと思います❣️
若い頃は、夏には何もしなくても
自然と夏バテで体重も➖1〜2キロは
減っていたのになぁ〜
50代になったら、
逆に夏でも体重増えちゃって困るよね〜
最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊