こんにちは🌞
もんちゃんです
やっと☔️があがったので
今日は久しぶりに
いつものお気に入りの森🌳へ
ウォーキング🚶♀️に行ってきました❣️
やっぱり緑いっぱいの中での
ウォーキング🚶♀️は気持ちいいものですね
親子連れや🐕の散歩の方や
いろんな方たちがきておられました。
ここ何日か☔️ばかりで
なかなか外で歩く気にもならず、
いろいろストレスをかんじながら
いましたが、ウォーキングできたので
気分スッキリして
また、いろんなこと
がんばれそうです
ただ、10時をすぎると
汗💦がダラダラと
思わず栄養ドリンクを
ゴクゴク飲んでしまいました
最近、少しからだが重たくなってきたので
ダイエットしなくてはと
禁酒したり、甘いもの我慢したりと
ストレッチしたり
いろいろ頑張っています！
目標は、➖2〜3キロ
このわずかがなかなかできないでいる
ここ2.3年です。
10月に健診があるので
それまでにはなんとかしたいなぁ〜
