私は、毎日欠かさずトマトジュースを飲んでいます。
きっかけはトマトが身体に良いと聞いたからという単純なものです。
飲みはじめた理由がそれほど深くないわりには、もう半年以上続いていて習慣化しています。
なぜなら、身体に良いと言われている理由がなんとなく実感できるようになったからです。
そんなトマトジュースですが、味が濃いので普通に飲み続けると飽きてしまうこともあります。
その為、気分によっては香草や塩、玉ねぎや人参を入れてスープ風にしたり、ハチミツを混ぜて甘めにするなど色々工夫をしながら飲んでいます。
そして、飲むタイミングは食事の前と決めています。
そうすることで食べ過ぎを抑えることができ、胃の膨満感や胃もたれを感じることがなくなりました。
また、トマトジュースを飲みはじめてから便秘が解消されたのも私にとっては大きな成果です。
今までは酷い便秘で、便秘に効くと言われるものは色々と試してきましたが、なかなか治らず悩んできました。 しかし、今となっては便秘だったことが嘘のように快調になっています。
そして、それと比例するようにウエストも4センチ細くなりました。
更に、肌の調子もここ最近はずっと良くてとても嬉しいです。
色々と表面的にお手入れするのも必要ですが、一番効果的なのはやはり身体に取り入れるものなのだなと改めて感じています。
手軽な上にコスパも良くて続けやすいので、この先も長く愛飲していけたらいいなぁと思います。