■睡眠時間と読書時間

みなさん、毎日をエンジョイしてますか？

バリュー・クリエーター佐藤です。

最近、睡眠時間が平均３時間半くらいになっています。

周囲に話すと「大丈夫？」と心配されますが、本人はいたって健康です。

（株）リクルート時代から大体睡眠時間は３～５時間程度だったので、普通といえば普通です。

ただし、これまでと違うのは、読書の時間が取れないことです。

今年は知識のインプットを目標に掲げているのですが、どうしても１週間に１冊程度が限界になっています。

講演会などが多く、アウトプットの機会はどんどん増えるのですが、インプットの時間がないという状況です。

以前は、１日に最低でも２時間程度の読書時間を取っていました。忙しい時でも、睡眠時間を削り、調整していました。

ところが、最近は読書に削る睡眠時間がなくなってきました。

だだ、救いなのは、読書時間が取れない分、刺激的な方々と会う機会が増えていることです。

これにより、知識のインプットが保てているように思います。

中途半端に寝るよりも、３時間程度を熟睡する方が翌日すっきり目覚めます。

ただ、読みたい本が消化しきれず、ストックされるのが気になるだけです。

どこかで思いっきり時間をとって、まとめ読みしたいと思います。