最近のはまり事

体の柔軟性を鍛えようとしてストレッチを始めたのですが、ゴムを使うとさらに効果的と聞いたので

最近はトレーニングチューブを使って始めます。

使わないよりか、使ったほうが効果があると実感してます。

3日坊主にならないように工夫をしてトレーニングに励まなければ。

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こんなタイプの使って20回を2セットやってます。結構しんどい