こんばんは
季節が涼しくなってきて、夜はとっても過ごしやすいですね
みなさんは、ぐっすり眠れてますかー？
私は、以前は過度に仕事が忙し過ぎたのと、自分の未熟さから負担に感じたりとかで、ストレス溜まりまくって眠れない
日々を送ったこともあったけど、そんなこともだんだんと経験重ねていくことでなくなっていたんです。
でもコロナ禍で、なんだかわからないけど、地味～にストレス積み重なって、眠りが浅くなって
朝起きてもスッキリしない
頭が痛い～って
頭痛薬とお友だちに
再びなってたのですが…。
やっぱり「これではいかん‼️」と
枕変えたり、鍼灸行ってみたり…。って、してたら。
同僚から「同じように眠れなかったけど、これ飲み始めて改善してきたー」って聞いたので、
ちょっと2か月ほど試しています❗
１日一本なんだけど、
飲み始めて、うーん眠れてるのか、頭は痛くならなくなったなぁー。お陰で朝からスッキリしてる🎵
鍼灸か、枕か、ヤクルトか
どれが効いてるのかはよくわからないけど～
ま、美味しいし。身体にいいし
気持ち的に効いてればいいかー♥️
ってことで、続けてみてます
