今日はノー残デーだったので、帰りにジムに寄った。
早めに着くから、３０分歩いて～それからヨガだな！と思ってたんだけど、今日は忙しかったし、帰りの電車が遅れてて混んでて疲れたのもあって、ジムに着いても歩く気にはなれなかったので、ヨガだけ受ける事にした。
ま、ムリする必要ないしね(^^;)
でも、今日の先生は立ちポーズが多かったので、結構な運動量だったみたい。
汗ダラダラかいたし、息も乱れるので、かなり深呼吸して息を整えたしで、終わった後はグッタリ。
でも、仕事とかで疲れたのとは全然違って、スッキリとした疲れ。
やっぱり私にはヨガがあってるみたいだな。
あんまりダイエットには向かないみたいだけど、身体の調子が整って来た感じがするから、これからも続けたいな～♪
さ、明日は術後２年目の検査の為病院に行きます。
なんにも無いといいな～(ｰｰ;)
職場の近くなので、早めに行って早番の人達とランチをする予定。
私って、寂しがり屋なのかな(^^;)