昼はヨガ、夜はウ ォーキングと水泳をしてきた。
ヨガは水曜日と金曜日を除いて夜にレッスンがあるので、色々な回に出てみたが（先生が全部違うの）、土曜日の先生のレッスンが一番私に合ってるみたいで、とっても楽しくて、終わった後スッキリする。
一度帰って来てお昼寝して、夕方今度は母とジムへ行った。
40分有酸素運動をして、着替えてプールへ。
自由に200ちょっと泳いで、合間にちょこちょこウォーキングもして、30分クロールのレッスンを受けて、今日の運動は終了。
お風呂に入って帰って来た。
久しぶりにしっかり運動したので体は疲れたけど、心は爽快。
痩せてくれたらもっと爽快なんだけどな～(^^;)