こんばんは
最近この体勢ばかり写真撮ってる
昨晩のぴーちゃんは、
19時授乳後、即就寝
4時に授乳し、6時起床でした
ここ最近、
ぴーちゃんのお昼寝のリズムが
掴めてきました
起きてから大体2時間くらいすると眠くなり
目をこすり始める(ぐずる)
↓
お昼寝(30分〜1時間)
↓
起きてからまた2時間くらいすると
目をこすったりぐずったり…
↓
お昼寝
と言った感じです
それに合わせて家事や買い物をすると
無駄なくできる
さらに自分のお昼寝時間も確保できる
6:00 起床
洗濯回して干す、朝ご飯、洗顔
旦那さんお見送り
7:00 授乳
メイク、お皿洗う、掃除機かける
8:30 朝寝(一緒に♡)
9:00 起床
お散歩もしくはお買い物
10:00 授乳
お散歩もしくは夕飯の準備
11:30 お昼ご飯
ハイローチェアでお昼寝
最近は移動させる前にサニーマットで寝る
12:00 起床
一緒に遊ぶ
13:00 授乳
家事でやる事があればやる
一緒に遊ぶ
14:30 お昼寝
洗濯物取り込んだり、
お茶したり、読書したり
15:30 起床
一緒に遊ぶ
16:00 授乳
16:30 ご飯炊く
ぴーちゃんの様子見ながら
夕飯の仕上げ
17:30 夕飯
ぴーちゃんハイローチェアで寝る
もしくは一緒にお喋りしてる
18:30 お風呂
19:00 授乳
そのままベッドへ→セルフねんね
このリズムが1週間以上続いてるので、
それに合わせて行動できて
大分楽になりました
授乳時間、お風呂の時間、就寝時間は
揃えた方が楽かもしれないですね
あと必ず寝る前の授乳は暗い部屋でしてます！
お風呂上がりに暗い部屋で授乳し、
そのまま寝かせると
80%くらいそのまま寝落ちしてくれて、
20%くらいはすぐには寝ないけど、
部屋を出て行って15分程すると、
1人でぐずる事なく寝てくれます
最近いつ寝かしつけしたかなってくらい
ほとんど寝かしつけしてません
お昼寝の時にぐずった時に
ラトルをしゃんしゃん振るくらいで
基本は1人で寝てくれます
お母さんにも手がかからない良い子
と
と言ってもらえるほど
夜中も1回起きて授乳して、
すぐに寝なくてもぐずらず、
1人で寝てくれます
隣で寝てるので薄目で様子は見てますが
こんな感じで慣れてくると
2人目が欲しくなってきますね
その前に離乳食が始まるんだ〜
ちゃんとできるか不安だなぁ…
そろそろ本とか食器とか準備しないと
せっかくだから可愛い食器とか使いたいな
この体勢可愛くて好き
赤ちゃんって感じ
気になってたよだれかぶれも完治して
またちゅるちゅるお肌に
良かった〜
産後ダイエット順調です
9/22に自宅帰ってきてから、
マイナス２キロ
今人生で1番軽いです
2年前に結婚式のため、
ダイエットを始めたのですが、
その始めた時の体重からすると
マイナス１０キロです
まあどんだけ太ってたんだよ
って
って感じなんですけどね…
2人目考えてるし、
2人目以降は痩せにくくなるっていうから
今落とせるだけ落としておきたい
という感じで
ボチボチ頑張っていきたいです
母乳育児で痩せやすい今がチャンス
もちろん食事は抜いたりしてません
3食白米食べてるし、
夜ご飯は一汁三菜をできる限り
心がけてます
あと何キロ痩せるか楽しみだな
おしまい