こんばんは
今日は蒸し暑かったですね
今日は朝イチの妊婦健診&NSTだったので
いつもより1時間近く早起きしました
朝ご飯は相変わらず
ご飯お茶碗半分納豆(オリーブオイル、ゴマ、青海苔入り)目玉焼きチーズ1つヨーグルト100g蜂蜜がけココアでした
支度して、便もしっかり出して
また病院行く前に体重測ってみました
うん、前回より0,1キロ減ってる…
ということで水飲んでカサ増し
笑
笑結果は…
体重 ±0キロ血圧 113/72浮腫、糖、蛋白 全てマイナスでしたっ
そしてNSTしました
今日は近くの看護学校の生徒さんが
実習に来てるとかで、見学されてました
NSTの間ずっとお話してたからか、
あまりお腹も張らずでした…
健診ではベビちゃん
2512g→2489g相当に
減ってました
今日はベビちゃんの位置が悪くて
測りにくいなぁ…と言われました
だから気にしなくて大丈夫だよ〜とは
言われましたが心配です
その後骨盤のレントゲンを撮りました
ベビちゃんがちゃんと通過できるか
調べるためみたいです
「ここが骨盤で、赤ちゃんの頭がこれね〜
うん、ゆるゆるだから 大丈夫だね〜」
と言われました
え、喜んでいいのかな
笑
笑とりあえず普通分娩でいけるそうです、笑
あと内診をしてもらったら
「赤ちゃんは少し下がってて、
お腹あまり張ってなかったのに、
子宮口は少し開いてるね」
と言われました
前回健診で運動しないでと言われたけど、
もうして大丈夫か聞いたところ、
産まれても大丈夫だからOKとのこと
またウォーキング頑張ろっと
病院終わって今日のご褒美ご飯は
幸楽苑の辛し味噌野菜ラーメンです
野菜たっぷり摂れるし、辛いし、
ラーメン食べたかったし嬉しい
久しぶりに1人前食べたから、
お腹苦しすぎてしばらく食休み…
そして1時間ほどお昼寝して…
おやつに
アイス1つ和歌山お土産のかげろう1つ食べて、久しぶりにヨガやりました
1週間やらないと体ガチガチ
久しぶりにほぐせて気持ち良かった〜
そして夜ご飯は
トマト半分ゆで卵甘夏1/3個アルフォート1つ食べました
そんな感じの1日です
明日からスクワット始めてみようかな
今日の体重
昨日から
+0,1㌔
+0,1㌔前回健診から+0,1㌔
+0,1㌔妊娠前から+2,9㌔
+2,9㌔37w1d