こんばんは
今日は天気もあまり良くなくて、
肌寒かったですね
朝ご飯はいつも通り
ご飯お茶碗半分納豆(オリーブオイル、ゴマ、青海苔入り)目玉焼きチーズ1つヨーグルト100g蜂蜜がけココアを食べました
掃除して、朝一でサツマイモの甘煮
作りました〜
貰ったサツマイモ3本分で作りました
また冷凍してとっておこ〜
今日も美味しく作れました
その後ヨガやって、読書してお昼ご飯に
トマト半分豆腐半丁蒸したかぼちゃ鯖の水煮缶半分一口チョコ1つ甘夏2房食べました
そして食休みして、
ウォーキングしに行きました
涼しくて歩きやすかったですが、
風が強くて少し寒かった〜
笑
笑日焼けするよりはマシですが…
今日は7600歩歩きました
頑張った頑張った〜
気のせいかもしれないですが、
お腹が少し下がってきた気が…
歩いてて、
胃の圧迫感や息切れが軽くなったような
帰ってからまた読書して夜ご飯
サツマイモの甘煮トマト半分たくあん3切れひじきの煮物ちくわ(チーズ)甘夏3房食べました
いつも通り食べてるのに、
食後の胃の圧迫感が少ない気がする
2時間弱経った今、少しお腹空いてきた…
やっぱり赤ちゃん下がってきたのかな
明後日の健診で何か言われるかな
笑
笑ついに今日から
妊娠１０ヶ月
に突入
まだ正産期ではないから、
生まれちゃダメだよ〜
笑
笑とお腹ナデナデしつつ、
予定日超過はしないで欲しいなぁと
お願いしてます
笑笑
笑笑あと1ヶ月頑張るぞー
今日の体重
昨日から
-0,4㌔
-0,4㌔前回健診から-0,1㌔
-0,1㌔妊娠前から+3㌔
+3㌔今日めっちゃ便出た〜
笑笑
笑笑明日出てくれたら良かったのに
笑
笑あと1日体重維持頑張って、
ご褒美にアイスとカレーもりもり
食べるぞー
36w0d