こんばんは
今日は寒かったですねぇ
雨も降りそうな微妙な天気で、
お散歩にもなかなか行けない
今日も朝ご飯は
ご飯お茶碗半分納豆(オリーブオイル、ゴマ、青海苔入り)目玉焼きチーズ1つヨーグルト100g蜂蜜がけココアでした
化粧
して、お掃除して、
して、お掃除して、今日も午前中ヨガやりました
その後スーパーへお買い物
帰ってきてからお昼ご飯に
トマト半分スティックきゅうり1/2本ちくわ2本豆腐半丁一口チョコ1つ食べました
そして今日もららぽーとへ
笑
笑する事ないし、私もまだ運転できる
ってことで行ってきました
今日は目的もあったので、
それを買ってすぐ帰りました
なので4000歩しか歩けませんでした
なかなか歩けないなぁ…
帰ってきてから、少しグダグダして
夜ご飯食べました
モツ煮(モツ、人参、玉ねぎ、じゃが芋)ほうれん草のお浸しキャベツと卵のお好み焼き風鶏ハムです
モツ煮はお父さんの知り合いから
頂いたもので、
新玉ねぎと味噌だけの味付けだそうです
水分足してないので、とろとろ
甘めでした
今日もお腹いっぱいです
今日で９ヶ月ラストです
いよいよ臨月に入ります
ここ最近の変化
頻尿(夜中のトイレが増えた)仰向けで眠れなくなったお腹が重くて目が覚めるようになったしゃっくり？が増えたお腹が張りやすくなった食後お腹が出るようになった浮腫みやすく、つりやすくなったって感じです
これからさらに体に負担がかかると
思いますが、
人生で何度も経験できることではないし、
変化を楽しみながらやっていきたいです
初めてで分からないことだらけだし、
出産の痛みも怖いけど、
頑張ります
今日の体重
昨日から
±0㌔
±0㌔前回健診から+0,3㌔
+0,3㌔妊娠前から+3,4㌔
+3,4㌔現状維持〜
明日は午後曇りになるみたいなので、
久しぶりにウォーキングする予定
そしたら少し減るかな
笑
笑余裕があるうちに維持しておきたい笑
笑35w6d