こんばんは
今日は意外と涼しかったですねぇ
天気は良かったけど、
家の中にいる分にはひんやり…
今日も朝起きて、朝ご飯に
ご飯お茶碗半分納豆(オリーブオイル、ゴマ、青海苔入り)目玉焼きチーズ1つヨーグルト100g蜂蜜がけココアアルフォート1つ食べました〜
化粧して、お掃除して、携帯いじって
スーパーへお買い物〜
帰ってきてからお昼ご飯
トマト半分酢の物(わかめ、きゅうり、ちくわ)厚揚げの煮物2つ新玉ねぎと油揚げのお味噌汁お煎餅1枚食べました
食休み後、ヨガやってゴロゴロして、
ファミリーアイス食べました
今日ちょいちょいお菓子つまんでる
笑
笑体重維持してるから調子乗ってる
笑
笑その後はまた運動公園でウォーキング
今日は7000歩歩きました
お腹も張らず、腰の痛みも無くて
良かった〜
帰ってきてから夜ご飯
酢の物(わかめ、きゅうり、ちくわ)サラダ(トマト半分、コーン、レタス)ひじきの煮物巾着の煮物(卵入り)甘夏でした
満腹満腹〜
ここ最近シミが増えてきました…
UV対策頑張ってるけど、
妊娠とこの時期の紫外線で追いつかず…
どうしよう
美白美容液はつけてるけど意味ないみたい
産後はこのシミも治るのかなぁ
ウォーキング行かないのも嫌だし…
でも時期的に紫外線強いし、
妊娠でシミは出来やすいし…
どうしよう
体重管理のストレスが減ってきたら、
今度はシミが気になり始めた、
悩みが尽きない妊婦でした
笑
笑今日の体重
昨日から
±0㌔
±0㌔前回健診から+0,1㌔
+0,1㌔妊娠前から+3,2㌔
+3,2㌔明日は外食するから増えそー
この体重維持したいなぁ
35w3d