こんばんは
今日は風がわりと冷たかったですね
少し肌寒かったです
今日は朝こむら返りで目が覚めました
いやー、痛い痛い
昨日は歩いてないのにー
朝ご飯はいつも通り
ご飯お茶碗半分納豆(オリーブオイル、ゴマ、青海苔入り)目玉焼きチーズ1つヨーグルト100g蜂蜜がけココアを食べました
そしてメイク
して、
して、お母さんとブックオフとスーパーへ
ブックオフでは小説を7冊ほど購入
ベビちゃん生まれるまでに読まなきゃ
そして帰宅してお昼ご飯
トマト半分豆腐半丁海老フライ2本タコのお刺身大分お土産ザビエル1つ食べました
食べたら眠くなっちゃって少しお昼寝
その後ヨガやって、キーボード弾いて、
一口チョコ1つ食べて、ウォーキングしに行きました
風が強かったのと、頻尿とお腹の張りで
全然歩けませんでした
6500歩かぁ…
8000歩歩きたかったなぁ
明日は暑くなるみたいだから、
歩くのどうしようかなぁ
帰ってきてから夜ご飯
新玉ねぎと油揚げのお味噌汁酢の物(わかめ、きゅうり、ちくわ)トマト半分とたくあん2切れ切干大根の煮物厚揚げの煮物和歌山のお土産のお菓子1つ食べました
今日もお腹いっぱいでーす
明日も予定ないので、
いつも通りウォーキングとヨガ頑張ります
あ、あと読書も頑張ろーっと
今日の体重
昨日から
-0,2㌔
-0,2㌔前回健診から+0,1㌔
+0,1㌔妊娠前から+3,2㌔
+3,2㌔今回ご褒美デーに
そんなに体重増えなかったから、
もう戻った
明後日また旦那さんが来て、
外食の予定だから
今日明日維持頑張っておこう
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