こんばんは
今日から妊娠35週に入りました
あと5週間で予定日だなんて…
急にウキウキしてきました
笑
笑今日は妊婦健診なので、早起き
朝ご飯はいつも通り
ご飯お茶碗半分納豆(オリーブオイル、ゴマ、青海苔入り)目玉焼きチーズ1つヨーグルト100g蜂蜜がけココアでした
支度して、
(便もしっかり出して…)
洋服着てどのくらい体重が増えたか、
チェックしてみました
前回健診から
マイナス0,3㌔
あっ…落としすぎた
笑
笑減ってもいいけど次回の体重管理が大変
ということで、
腹巻して厚手のカーディガンを
着て行きました笑笑
笑笑
その結果体重 +0,15㌔
尿糖、尿蛋白、浮腫 全てマイナス
血圧 118/71
でしたっっ
良かった良かった
ベビちゃんも
2333g相当まで成長してました
平均値ど真ん中
この調子でどんどん大きくなってね
最近お腹が張りやすいことも
相談してみたところ
「この時期張りやすくなるけど、
休んですぐ治ったり、
ずっと張りっぱなしじゃなければ、
大丈夫だよ
」
」とのことでした
実際休んだり、ゆっくり歩くようにすると
張りが治るので、大丈夫そうです
そして次回からもう臨月なので、
健診が1週間ごとになります
あと噂のNSTが始まります
ちょっと楽しみ〜
健診終わって、
お母さんと近くのデパート見て、
ランチしに行きました〜
タコス(チョリソーウインナー)にんにくのスープスパのセットを食べました
久しぶりに食べたけど、いつも美味しい
そしてスーパーでお買い物して帰り、
ヨガをやってから、おやつに
コストコのブルーベリーマフィン1/3一口チョコ2つ食べました
曇ってて涼しかったので、
ウォーキングもしてきました
今日はお買い物の時と合わせて、
8500歩歩きましたよん
帰ってきて、本読んで夜ご飯
あ、写真忘れた
小松菜、しめじ、ベーコンの炒め物ズッキーニのソテーアイス食べました
体重管理頑張ったご褒美〜
明日はGWなので、
旦那さんが帰省します
旦那さんの実家とご飯に行きます
何食べられるかな
笑
笑今日の体重
昨日から
-0,2㌔
-0,2㌔前回健診から-0,2㌔
-0,2㌔妊娠前から+2,9㌔
+2,9㌔前回も今回も健診の日に体重が減る
ご褒美デーしてるのに
ま、明日明後日増えるんですけどね…
しかも明日も外食だから絶対増える
しかーし
1週間後までに戻せればオッケー
というかもう臨月入るんだし
しーらない
35w0d