♥︎...34W6D そろそろ体がかったるい...♥︎

こんばんは

今日から5月

例年の5月ってこんなに暑かったですかね

月が変わると、

出産が近づいてると感じます

今日も朝ご飯はいつも通り

ご飯お茶碗半分

納豆(オリーブオイル、ゴマ、青海苔入り)

目玉焼き

チーズ1つ

ヨーグルト100g蜂蜜がけ

ココア

を食べました

今日は午前中はのんびりと

キーボード弾いたりゴロゴロしたりして

過ごしました

そしてお昼ご飯に

豆腐半丁

トマト半分

ところてん

を食べて、お買い物へ

母の日にパジャマを買って、

ペットショップで犬猫見て、

いろいろぷらぷらしてたら、

めっちゃ疲れました

今日あまり食べてないのと暑いのと、

お腹がまたさらに大きくなったのと

張りやすくなったせいか、

5300歩ほどしか歩いてませんが疲れました

しかも塩分水分気をつけてて、

そこまで動いてないのに、

足も浮腫んでる感じで疲労感がすごくて、

階段も1階上りきれないほど

臨月入るの怖すぎ

帰ってきてから、

ヨガをいつもの時間の半分だけやって、

夜ご飯食べましたん

蒸したカボチャ

トマト半分

サヤエンドウの卵とじ

ひじきの煮物

です

食べ終わるとお腹パツパツで、

1時間半くらいはお腹の皮が痛い

やっぱり分割食にしないと

今日は健診前日だから軽めでいいけど、

普段からこの食事だと体力が持たない笑

明日はご褒美の日だから、

明後日以降は分割食きちんとやろう

しっかり栄養とるために

明日どのくらいベビちゃん大きくなってるか

楽しみだなぁ

今日の体重

昨日から-0,5㌔

前回健診から-0,3㌔

妊娠前から+3,1㌔

うふふふ、維持できた

あまり減らすと次回大変だから、

明日は腹巻したり朝ご飯多めに食べて、

少しかさ増ししようかな笑

次回増えすぎてもいいように

予防線を張っておこう笑

34w6d